Lördag 15 augusti 2020

Västerbottens Mellanbygd

Dietisten Karin Eriksson hade många bra råd att ge gällande att äta både klokt och gott. Foto: TORE GABRIELSSON

Äldre fick många goda råd på att äta rätt och nyttigt

Lövånger · Published jun 10, 2018 at 08:15

Mötet inleddes med att Eva Enqvist informerade om SPF Västerbotten som har varit på återbesök på Seniorparlament i Wasa i dagarna två.

Ett fortsatt utbyte som jämför äldres situation i Sverige och Finland.

En föreläsning handlade om en ny lag från 2017 om framtidsfullmakter. En fullmakt för framtida behov när man inte själv kan sköta sin ekonomi och personliga angelägenheter.

I fullmakten kan man själv välja vem som ska sköta ens ekonomi när man inte själv är kapabel att göra det.

Kaffe med smörgås och kaka serverades och ett lotteri såldes.

Därefter var det dietisten Karin Erikssons tur som besökte SPF:s månadsmöte i Lövånger. Ett trettiotal personer lyssnade på henne.

Hon pratade om att mat är viktigt och varför vi måste äta. Kroppen behöver näring. Mat ger alla näringsämnen som har till uppgift att skapa hälsa och livsglädje.

Vi bör köpa nyckelhålsmärkta varor och äta fisk två till tre gånger i veckan. Steka i flytande margarin, eller olja och äta femhundra gram frukt/grönsaker per dag.

För att ha ett jämt blodsocker ska man fördela måltiderna över dagen.

Vi bör också äta mindre rött kött, salt, socker och alkohol. Karin betonade vikten av att kommer ihåg att dricka tillräckligt under dagen.

Tore Gabrielsson tackade Karin för en intressant föreläsning och mötet avslutades med dragning av ett lotteri.

Okända djur

Snacket Nyligen såg jag av en slump något jag aldrig sett tidigare. Det var en ca 15 centimeter lång kokong/påse full med larver utanpå, kanske också inuti. Larvernas storlek var minst 3...

Utflykt till mellanbygdens Treriksröset

Snacket Den 10:e juli åkte två personer från Bygdeå-Nysätra Släktforskarförening till Kålaboda. Där väntade guiden Birgitta Rahm, som skulle visa vägen till Mellanbygdens eget...

Vem är busschauffören?

Snacket En läsare efterlyser identiteten på en busschaufför som var aktiv i mellanbygden för länge sedan.

Calle under parasoll

Snacket En vecka efter köld- och blåschocken var Calle Rising tillbaks på Burträskgårdarna - denna gång i sällskap av årets varmaste dag. Med hjälp av ett lånat parasoll fick ändå både...

En frussen Calle i pergolans korsdrag

Snacket Calle Rising börjar mer och mer profilera sig som trygg-, och äldreboendenas egen gårdsmusikant. Än en gång var det dags för en musikstund, denna gång i ett så blåsigt, regnigt...
Personligt
Opinion
Behöver du hjälp?


Sport